nie mogę zrobić

koksowania napisal" Duralas tak kazdy moze zrobic hehe pozdro detektywie " no no pozrdo detetykwie...szkoda ze arch nie moge udostepnic byla by beka no nic EOT z mojej str bo i tutaj sobie wstaw co chcesz ROTFL albo adblokujesz moje gg Zmieniony przez - Duralas w dniu 2006-01-30 07:47:54

maniak7 popatrz tutaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Body_Recomp-t400948.html widzisz nie musze wybierac pomiedzy masa albo rzezba..moge zrobic dwie rzeczy na raz:)

ej nie ja sie poddaje myslalem ze dobrze zdjecie przerobilem ale ciagle mam ze musze miec 80x80 pikseli no i nie moge tego zrobic bo mi sie nie zmienia na tyle i mnie k.urwica strzela

„okazało się ze sportowcy używają go jako odżywki. czy to prawda? rzeczywiście tak jest? nie chciałabym go wyrzucać, a moje dziecko je znacznie mniej niż odciągam. Jest jakieś miejsce w Warszawie w którym coś z tym mlekiem moge zrobic?„ Kiedyś krążyły takie bzdurne informacje. Mit powielany przeważnie przez osoby niedoinformowane . Tam nie ma [...]

a co bys polecal z takiego nromalnego jedzenia nie za bardzo wyszukanego takie ze moge zrobic sobie sam a nie ze musze siedziec 2 godziny w kuchni ???

Tu Karmowski o kreatynie. Nie biore go za jakiegoś mentora ale czerpe wiedze z kilku żródeł i decyduje co będzie dla mnie najlepsze. ok na razie zostaje przy tym jak jest. Zaczynam ją brać i głównje efekty na razie są takie że nie czuje po treningu takiej obolałości jak przedtem. Mogę zrobić o jedną serie wiecej i nie czuje takiego "pozrywania" [...]

Ile miałbym obniżyć ? Wiele się nie da ponieważ znowu przeskocze pozostałe wartości. Jedyne co moge zrobić to chyba orzeszki kosztem 50g ryzu/kaszy. Wtedy wyglądałoby 168,5 g B 412,3 g W 107,2 g T

", ze nie moge prawie zadnego zrobic :]" o to chodzi, to ma by ciężkie ;P. Jak chcesz wznosy robic max, to daj to jako 3 ćwiczenie - brzuch będzie słabszy. pamiętaj żeby nie przeładować planu.

[...] tematu w sumie. czy po cięższym cyklu, lżejszy cykl to mus? czy moge zrobic dość ciężki cykl 6-8 tyg, regeneracje i drugi taki? bo teraz mialem przerwe swiateczna, wiadomo i chcialbym ostro do roboty sie zabrac...ale potem luty-marzec chcialbym kretke brac a do tego raczej tez potrzebny ostry trening....mam nadzieje ze autor sie nie obrazi

Mam rozumieć ze 5razy w tygodni nie da większych efektów niż 3? :) I jak bym już zrobił te 3 miesiące na mase to potem mogę zrobić brzuch??? z jakaś dietą żeby nie stracić na wadze?? :)

powinienem mieć ponad 3000 kcal , bo chce zrobic troszkę masy . mam wyliczone ale nie mogę tego znaleźć :/

jeszcze jedno jak zgubic wałek na brzuchu biegam i to nic nie daje ,brzuszki robie i ograniczyłem tłuszcze i niepije juz zadnych orynżad tylko wode zwykłą niegazowaną co jeszcze moge zrobic ?

Tak ale na poczatku wgl libido nie mialem i erekcji a teraz libido czasem jest ok ale tylko czasem i erekcja w polowie Po paru latach dokladniej 4. I wydaje mi sie ze moze byc to zwiazane z polaczeniem dopalaczy z ph? I co w tym przypadku moge zrobic czy to tez od glowy? Bardziej ph uwazam ze taki stan rzeczy zrobilo chyba….

[...] , jestem bardzo szczupły ,ze az źle mi sie funkcjonuje przy kolegach , chciałbym troche nabrac masy ! i byc większym , zjem wszystko i bardzo duzo nawet za 5 ale nie moge nic przybrac na masie , co zrobic ! ? macie moze jakiś suplement dla mnie ? mowie , ze nie mam siłowni w domu .. ;/ Tak wygladam na obecny czas (zdjecie ze [...]

No to co moge zrobić by przybrać na wadze, jednocześnie nie obrastając w tłuszcz. Nie chce stracić tego kaloryferka co mam, tylko chce by był waraźniejszy. Co mi może pomóc?

no co wy! ja bez tego nie moge wytrzymac! mam zrobic sobie przerwe? nigdy! ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

jezeli koles bedzie zainteresowany dam ci na niego jutro namiar na twoje gg na ta chwile nie moge tego zrobic

krzych666 wlasnie tu chyba chodzi o ta lawke bo kumpel tez ma podobna sytuacje. co z tym moge zrobic jesli np. lawki nie da sie przestawic??

jak to zrobic zeby w dacie urodzenia w profilu byl rok np 2003. ty masz 2005-01-11 a ja nie moge dac sobie takiego, bo z gory jest ustawione 19..

jestem po treningu SW i nie wiem co zjeść, zazwyczaj jadłem jakieś kurczaki jak były, ryby z puszki lub serki białe(twarogi), ale dziś po SW otwieram lodówkę i mam to: -Krokiety; -Wędlina(kanapki); -Mleko; Co mogę zrobić, a może: -Krokiety? -Mleko i płatki? -Kanapki z szynką? Co będzie najlepszym wyjściem?? Przepraszam za wcięcie się tutaj, ale [...]